Dit geven een draai aan uw vermageringskuur 6113

13 Feb 2014 | Auteur: artikeltornado.nl | Gepubliceerd in Mens en gezondheid

Eet minder en veel meer sporten. Dit zijn de
bekende tip die we allen wel kennen. De hieronder
aangegeven afslanktips zijn een beetje abnormaal maar zullen u wel helpen bij
het afvallen, waardoor u zich alweer gezond gaat gevoelen.

# Als je lichaam een teken geeft dan pas eten.
Deze tip klinkt excentriek en een beetje uitzonderlijk, maar het is wel echt. wachten
op het rommelen van je lijf en dan pas gaan eten. We eten als wij ons vervelen,
gestrest of nerveus voelen. We eten zo vaak dat we ons niet kunnen herinneren
wat een werkelijke honger gemoed is. Vandaar laat je buik rommelen.

# Begin opnieuw en start met blauw. Op welk moment
was de laatste keer dat u zag dat een fastfood restaurant in blauw was
geschilderd. hiervoor bezitten zij een gegronde argument voor, zij zullen meer
verkoop hebben als u meer eet. Deze kleur therapeuten is het er over eens dat de
kleur blauw een eetlustremmende kleur is. Als je dus wilt afvallen, kun je onder andere eten van blauwe borden of
leg een blauw tafelkleed op uw tafel of wellicht een heel gek gedachte om een
blauwe lamp in uw koelkast te plaatsen. De kleuren die u het beste kunt
vermijden zijn rood, geel en oranje, deze zullen uw eetlust opwekken.

# Denk minder om minder te worden. Zoals
de gros van ons denken wij aan 3 maaltijden per dag ontbijt, lunch en avondeten. Maar er zijn
onderzoeken die bewijzen dat het opdelen van de hoeveelheid calorieën in 5 of 6 porties opdelen
wij minder bloedsuikerspiegels pieken bezitten. Pieken in de bloedsuikerspiegel kan je
buitengewoon hongerig maken Als je geen honger gemoed wilt hebben eet dan vaker
kleinere porties. Dus als je niet zo honger wilt hebben eet je vaker kleinere
porties. Doordat je minder honger hebt zal je sneller vermageren.

# Nuttig noten. afvallen is wat je
wilt? In plaats van chips of een reep chocola kun je beter noten eten. Het is
aangetoond dat mensen die noten eten in combine met een afslank dieet meer
afslanken dan mensen die geen noten eten. Door het eten van een handje vol
noten per dag zal je een betere resultaat krijgen.

# pak wat cultuur. Een andere zeer
verstandige afslank aanwijzing. Nuttig yoghurt met een laag of zonder
vetgehalte. Studies hebben aangetoond als je 500 calorieën per etmaal geringer eet over een tijdsbestek
van drie maanden en je eet diezelfde tijdsbestek drie keer per dag deze
yoghurt, zal je meer afslanken dan alleen minder calorieën te eten. Het magische ingrediënt lijkt calcium te zijn om
gewicht te verliezen. Dus tracht de Griekse vetvrije yoghurt deze zijn dik,
vullend en zij zijn smakelijk.

BRON snelafvallenengezondafvallen.wordpress.com

Tags: afvallen, snel afvallen


Comments Off

Auteur: artikeltornado.nl

Deze auteur heeft 3751 artikelen gebubliceerd. Meer informatie over de auteur volgt.

Comments are closed.